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L’intersaison est toujours un cap difficile à passer. Les changements de température vont de paire avec une fatigue inexpliquée. Si certains passent cette période sans problème, d’autres y sont plus sensibles. La monodiète est une des solutions qui permet d’adoucir cette transition. Détox de l’organisme L’impression d’être débordée par tout peut venir d’un trop plein … Lire la suite
Le lobby marketing laisse penser que le calcium n’est contenu que dans les laitages (fromages, yaourts, crèmes, lait…). Or c’est une information déformée. Le calcium est contenu dans bien d’autres aliments qui en plus sont moins gras donc meilleurs pour la santé ! Le calcium dans les aliments Notre régime alimentaire doit être composé entre autres … Lire la suite
Les programmes de régimes ne manquent pas dans les magazines, sur internet, chez les diététiciennes, à la télévision. Mais le recul nous a montré que certains diètes trop restrictives créaient des carences relativement graves. Le régime Dash promet une perte de poids tout en restant en bonne forme physique. La théorie Voilà maintenant 5 ans … Lire la suite